ＳＰＡ　ＬＯＩＳＩＲ～スパロワジール～スタッフブログ

みなさ～んこんばんわ

そろそろ冬本番
本土まではいきませんが
沖縄もやっとで寒くなってきましたぁ～
人肌恋しい季節ですッ

と同時に
女性のみなさんは特に体の冷えが気になる季節でもありますよね～
からだを温める方法は本やネットを見ればだくさんッ
是非いろいろ試して
冷えない体にすることおすすめしま～す

そして私もたくさんある中から
いくつか試してま～す
特に今ハマってるのは手作りしょうが湯

材料は
しょうがのおろし汁（小さじ2）
熱湯（150CC）
ハチミツ（小さじ1）
レモン汁（少々）
だけ～

1.生姜は皮付きのまますりおろし、茶こしなどでこして～

2.そこにハチミツ投入
※ハチミツには抗菌・抗炎作用があり、のどの痛みやイガイガも
　緩和してくれるヨ

3.そして熱湯を注ぎ混ぜ混ぜしてレモン汁を加えれば出来あがり～

しょうが湯は風邪予防と風邪のひき始めにGoodですッ
みなさんもお試しあ～れ

今の世の中ほんと便利
私は今日もネットや本から検索ちゅう

今年の冬はほっこり温まっていきましょ～