2012年01月09日
肩こり
皆さまこんにちわー
今日は肩こりについて少しお話させていただきますね
悩んでいる人も多い肩こりですが
これは血液の循環が悪くなってしまっている状態なんです
長時間おなじ姿勢でいたり
姿勢の悪さ、
その他ストレスや精神的な緊張も肩こりを引き起こす
原因です
肩こりを解消していくための方法はいろいろありますが、
日頃からできる簡単な方法として
①ストレッチなどで血液の循環を促したり、
②普段から姿勢をよくし、
③体の力を抜いてリラックスするよう心がけること
などがあります
ぜひお試しを
今日は肩こりについて少しお話させていただきますね
悩んでいる人も多い肩こりですが
これは血液の循環が悪くなってしまっている状態なんです
長時間おなじ姿勢でいたり
姿勢の悪さ、
その他ストレスや精神的な緊張も肩こりを引き起こす
原因です
肩こりを解消していくための方法はいろいろありますが、
日頃からできる簡単な方法として
①ストレッチなどで血液の循環を促したり、
②普段から姿勢をよくし、
③体の力を抜いてリラックスするよう心がけること
などがあります
ぜひお試しを
Posted by ＳＰＡ ＬＯＩＳＩＲ at 14:08│Comments(0)
│簡単 対策
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